Hút mỡ đùi bao lâu thì tập gym lại được?

Sau phẫu thuật hút mỡ đùi việc tập gym hay các hoạt động thể thao có an toàn không? Bao lâu thì có thể tập gym lại được sau hút mỡ đùi? Cùng Medika lắng nghe câu trả lời từ các chuyên gia qua bài viết hút mỡ đùi bao lâu thì tập gym lại được? này nhé!

Hút mỡ đùi là gì?

Hút mỡ đùi là phương pháp giảm mỡ nhanh chóng mà không cần ăn kiêng hay tập luyện. Giúp loại bỏ đến 95% lượng mỡ dư thừa tích tụ tại vùng đùi. Trước khi thực hiện hút mỡ đùi ( https://chuyengiahutmo.vn/hut-mo-dui ) bạn sẽ được tiến hành gây mê, sau đó bác sĩ sẽ sử dụng máy móc, trang thiết bị chuyên dụng để hóa lỏng mỡ.

Hút mỡ đùi bao lâu thì tập gym lại được?

Hút mỡ hiện nay có rất nhiều công nghệ áp dụng. Tại Medika Chúng tôi áp dụng hút mỡ nội soi. Các bác sĩ sẽ tạo ra các vết nội soi khoảng 2-3mm ngay tại vùng đùi. Mỡ được hóa lỏng sẽ thông qua những vết nội soi này ra ngoài. Những vết nội soi này sẽ được tạo tại những vị trí giấu kín nên hoàn toàn không lo sẹo sau khi hút mỡ.

Nhìn chung hút mỡ đùi nội soi bạn có thể tái khám cắt chỉ tại các vết nôi soi sau khoảng 3 – 7 ngày. Những vết nội soi sẽ mờ dần và lành hẳn từ 1 – 3 tháng tùy theo cơ địa từng người.

Hút mỡ đùi bao lâu tập gym lại được ?

Bạn biết đó, hút mỡ về bản chất là một phương pháp loại bỏ chất béo. Lượng mỡ được đào thải càng nhiều đồng nghĩa với việc bạn mất càng nhiều máu. Sau khi lớp chất béo được lấy ra da luôn cần thời gian để gắn kết trở lại với lớp cơ bắp bên dưới chính vì thế bạn nên kiên nhẫn và không tập gym quá sớm sau hút mỡ đùi. Nếu bạn tập luyện quá sớm quá trình hồi phục này sẽ bị xáo trộn.

>>> Xem thêm bài viết: Chế độ sinh hoạt sau khi hút mỡ đùi

Thời gian trung bình Medika khuyên các khách hàng sau khi hút mỡ đùi là hãy chờ đợi khoảng 2 tuần. Tuy nhiên trước khi tập gym hay các môn thể thao vận động mạnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước để đảm bảo thành quả và quá trình hút mỡ không bị ảnh hưởng.

Nếu bạn vẫn muốn vận động có thể chọn cách vận động nhẹ nhàng như đi bộ. Thông thường vết sưng sau hút mỡ phải mất 6 tuần mới hoàn toàn biến mất, chính vì thế bạn nên hạn chế các hoạt động mạnh. Những bạn làm công việc có tính chất phải đi đứng nhiều thì cần chờ 3 – 6 tuần hãy tập. Lưu ý, tránh tập những động tác cử động quá nhiều như aerobic hoặc leo cầu thang.

Chăm sóc đúng cách sau phẫu thuật hút mỡ đùi

Dưới đây là một vài lời khuyên từ các chuyên gia về cách chăm sóc hiệu quả sau khi hút mỡ đùi:

Không để vùng đùi tiếp xúc trực tiếp với nước. Để đảm bảo các vết nội soi không bị nhiễm trùng khi tiếp xúc với nước hãy luôn giữ cho vùng đùi được khô ráo.

Khoảng 3-5 ngày đầu sau phẫu thuật chắc chắn vùng đùi sẽ gặp tình trạng sưng phù nặng nề. Lúc này bạn cần bình tĩnh và uống thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau đúng theo hướng dẫn của bác sĩ.

Hút mỡ đùi bao lâu thì tập gym lại được?

>>> Xem thêm bài viết: Sau khi hút mỡ đùi xong da có bị xưng và nheo lại không?

Khoảng 5 ngày đầu sau khi hút mỡ hãy đeo gen nịt đùi liên tục. Đặc biệt trong khoảng 3 ngày đầu nên duy trì đeo gen 24/24h.

Để giữ cho vùng đùi sạch sẽ bạn có thể dùng khăn mềm thấm nước ấm hoặc nước muối sinh lí sau nhẹ nhàng cho vùng đùi.

Hạn chế để vùng đùi vừa hút mỡ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Che chắn cẩn thận để vùng đùi tránh bụi bẩn.

Tối thiểu trong 1 tháng đầu sau khi hút mỡ không ăn các đồ ăn gây sẹo, ngứa và mưng mủ như: thịt bò, thịt gà, hải sản, đồ nếp, trứng, rau muống, các đồ cay nóng.

Không uống đồ uống chứa cồn và cafein như: Rượu, bia, café, thuốc lá…

Tuyệt đối không tự ý bóc cạy vảy vết nội soi.

Tuân thủ đúng theo hướng dẫn của Bác sĩ, tái khám sau khoảng 3 tháng. Nếu cảm thấy vùng đùi có bất thường ngay lập tức liên hệ bác sĩ để được kiểm tra.

20% sự thành công của các ca phẫu thuật đến từ việc bạn chăm sóc đúng cách. Nếu bạn không muốn vùng đùi lồi lõm, xấu xí sau khi hút mỡ hãy nhớ những điều trên nhé. Hy vọng với bài viết hút mỡ đùi bao lâu thì tập gym lại được? này bạn đã có thêm thông tin về hút mỡ đùi. Đừng ngần ngại đặt câu hỏi nếu bạn còn nhiều thắc mắc nhé, Medika chắc chắn sẽ trả lời.

Bài liên quan